নিউজ সেন্টার
বাড়ি / খবর / শিল্প সংবাদ / ব্রা সাইজ কিভাবে পরিমাপ করবেন?

ব্রা সাইজ কিভাবে পরিমাপ করবেন?

Update:17 Apr 2026

ঘরে বসে কীভাবে আপনার ব্রায়ের আকার পরিমাপ করবেন

দ্রুত উত্তর: আপনার ব্রা সাইজ = ব্যান্ড সাইজ কাপ সাইজ . উভয়টি খুঁজে পেতে, আপনার দুটি পরিমাপ দরকার - আপনার আন্ডারবাস্ট (ব্যান্ড) এবং আপনার ওভারবাস্ট (কাপ)। অধিকাংশ মানুষ ভুল মাপ পরেছেন; গবেষণা পরামর্শ দেয় 80% পর্যন্ত নারী একটি অনুপযুক্ত ব্রা মধ্যে আছে. একটি নরম পরিমাপ টেপ দিয়ে সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পাঁচ মিনিটের কম সময় লাগে।

ধাপ 1 - আপনার ব্যান্ডের আকার পরিমাপ করুন (আন্ডারবাস্ট)

আপনার পাঁজরের চারপাশে টেপটি মুড়ে রাখুন, সরাসরি আপনার বক্ষের নীচে। টেপটি মেঝেতে সমান্তরাল রাখুন। নিকটতম পূর্ণ সংখ্যায় বৃত্তাকার।

  • যদি পরিমাপ হয় এমনকি , এটি আপনার ব্যান্ডের আকার (যেমন, 34 ইঞ্চি → আকার 34)।
  • যদি হয় অদ্ভুত , পরবর্তী জোড় সংখ্যা পর্যন্ত রাউন্ড আপ করুন (যেমন, 31 ইঞ্চি → সাইজ 32)।

ধাপ 2 - আপনার বক্ষের আকার পরিমাপ করুন (ওভারবাস্ট)

আপনার বুকের সম্পূর্ণ অংশের চারপাশে পরিমাপ করুন, সাধারণত স্তনের বোঁটা জুড়ে, একটি প্যাডেড ব্রা বা নো ব্রা পরার সময়। টেপ স্তর এবং শিথিল রাখুন - টাইট নয়।

ধাপ 3 - আপনার কাপের আকার গণনা করুন

আপনার বক্ষ পরিমাপ থেকে আপনার ব্যান্ড পরিমাপ বিয়োগ করুন। ইঞ্চির পার্থক্য আপনার কাপের আকার নির্ধারণ করে:

পার্থক্য (ইঞ্চি) কাপ সাইজ
1 এর কম" এএ
1"
2"
3"
4" ডি
৫" ডিD / E
৬" ডিDD / F
7" জি
ব্রা কাপ আকারের চার্ট বক্ষ এবং ব্যান্ড পরিমাপের মধ্যে পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে ইঞ্চি।

যেমন: যদি আপনার আন্ডারবাস্ট হয় 34 ইঞ্চি এবং আপনার overbust হয় 37 ইঞ্চি , পার্থক্য 3 ইঞ্চি, যা a সমান সি কাপ . তোমার ব্রা সাইজ 34গ .

ব্রা সাইজ ক্যালকুলেটর: সেকেন্ডে আপনার সাইজ খুঁজুন

একটি ব্রা সাইজ ক্যালকুলেটর উপরের ম্যানুয়াল ধাপগুলির মতো ঠিক একই নীতিতে কাজ করে — এটি শুধুমাত্র গাণিতিককে স্বয়ংক্রিয় করে। একটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, আপনার প্রয়োজন:

  • একটি নরম, নমনীয় পরিমাপ টেপ
  • আপনার আন্ডারবাস্ট পরিমাপ (ইঞ্চি বা সেন্টিমিটারে)
  • আপনার সম্পূর্ণ আবক্ষ পরিমাপ

উভয় সংখ্যা লিখুন, এবং ক্যালকুলেটর অবিলম্বে আপনার ব্রা আকার ফেরত. সবচেয়ে নামকরা ক্যালকুলেটরও দেখায় বোন মাপ — সমতুল্য আকার যা একটি ভিন্ন ফিট অনুভূতি প্রদান করে (উদাহরণস্বরূপ, একটি 34C হল 32ডি এবং 36খ এর সিস্টার সাইজ, যেহেতু কাপের ভলিউম অভিন্ন)।

মনে রাখবেন যে সাইজিং ব্র্যান্ডের মধ্যে সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। অনলাইনে কেনাকাটা করার সময় সর্বদা নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের ব্রা সাইজ গাইড পরীক্ষা করুন।

ব্রা কাপ সাইজ চার্ট: প্রতিটি কাপ অক্ষর আসলে কি বোঝায়

একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে কাপের আকার পরম - যে একটি "ডি কাপ" সবসময় একই দেখায়। বাস্তবে, কাপ আকার ব্যান্ড আকার আপেক্ষিক . একটি 32D এবং একটি 38D খুব আলাদা ভলিউম ধারণ করে। নীচে মার্কিন আকারের জন্য একটি সম্পূর্ণ ব্রা কাপ আকারের চার্ট রয়েছে:

কাপ সাইজ খust − Band Difference উদাহরণ ব্রা সাইজ
এএ < 1 ইঞ্চি 32কA
1 ইঞ্চি 34A
2 ইঞ্চি 36B
3 ইঞ্চি 34গ
ডি 4 ইঞ্চি 36D
ডিD / E 5 ইঞ্চি 34DD
ডিDD / F 6 ইঞ্চি 36DDD
জি 7 ইঞ্চি 38জি
ইউএস ব্রা কাপ আকারের চার্ট কাপের অক্ষর, পরিমাপের পার্থক্য এবং উদাহরণ আকারের সংমিশ্রণ দেখাচ্ছে।

একটি সি কাপ কি? পরিমাপ এবং কি আশা করা যায়

একটি সি কাপ মানে আপনার বক্ষ পরিমাপ আপনার ব্যান্ড পরিমাপের চেয়ে ঠিক 3 ইঞ্চি বড় . যেমন:

  • 32C : ব্যান্ড 32", আবক্ষ ~35"
  • 34গ : ব্যান্ড 34", আবক্ষ ~37"
  • 36C : ব্যান্ড 36", আবক্ষ ~39"

সি কাপ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া আকারগুলির মধ্যে একটি। এটি আকারের স্পেকট্রামের মাঝখানে বসে এবং আন্ডারওয়্যার, ওয়্যারলেস, স্পোর্টস ব্রা এবং ব্র্যালেট সহ বিস্তৃত ব্রা শৈলীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ব্যান্ডের আকার বাড়ার সাথে সাথে কাপের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, তাই 36C তে 32C এর চেয়ে বেশি কাপ ভলিউম থাকে, যদিও উভয়টিকে "C" লেবেল করা হয়।

সাধারণ ব্রা মাপ: সবচেয়ে সাধারণ মাপ কি কি?

অন্তর্বাসের খুচরা বিক্রেতাদের গবেষণা এবং ফিট স্টাডিগুলি ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক ক্রয় করা ব্রা আকারগুলি হল:

  • 34B — ঐতিহাসিকভাবে নির্মাতাদের দ্বারা ব্যবহৃত বেঞ্চমার্ক "গড়" আকার
  • 34গ and 36C — ভলিউম অনুসারে শীর্ষ বিক্রেতাদের মধ্যে
  • 36B এবং 38B - বর্ধিত ব্যান্ড আকারে সাধারণ

এটি বলেছিল, "সাধারণ" ভূগোল, শরীরের ধরন এবং বয়স দ্বারা যথেষ্ট পরিবর্তিত হয়। ব্যান্ডের আকার 28 থেকে 56 পর্যন্ত এবং কাপের আকার AA থেকে N এবং তার পরেও। সর্বজনীনভাবে "স্বাভাবিক" ব্রা আকার নেই — ফিট লেবেলের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

কোথায় আপনি একটি ব্রা জন্য পরিমাপ পেতে পারেন?

বিভিন্ন জায়গায় পেশাদার ব্রা ফিটিং পাওয়া যায়। প্রশিক্ষিত ফিটাররা আকারের সূক্ষ্মতা ধরতে পারে যা স্ব-পরিমাপ কখনও কখনও মিস করে, যেমন পক্ষের মধ্যে অসাম্যতা বা একটি ভিন্ন কাপ আকৃতির প্রয়োজন।

ইন-স্টোর ফিটিং অপশন

  • অন্তর্বাস বিশেষ বুটিক (যেমন, Journelle, Soma, Bravissimo) — সবচেয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খ ফিটিং অফার করে, বিশেষ করে ডি কাপের জন্য
  • ডিপার্টমেন্ট স্টোর (যেমন, Nordstrom, Macy's)- অধিকাংশের অন্তর্বাস বিভাগে প্রশিক্ষিত ফিটিং কর্মী রয়েছে
  • ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট — ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, যদিও ফিটারগুলি একটি সংকীর্ণ আকারের পরিসরের মধ্যে কাজ করে (32A–40DDD)

ভার্চুয়াল এবং অ্যাট-হোম ফিটিং

  • অনেক ব্র্যান্ড এখন অফার করে ভার্চুয়াল ফিটিং অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভিডিও কলের মাধ্যমে
  • অনলাইন ব্রা সাইজ ক্যালকুলেটর এবং ব্র্যান্ড-নির্দিষ্ট আকারের কুইজ সুবিধাজনক বিকল্প
  • Reddit-এ r/ABraThatFits সম্প্রদায় একটি বিশদ স্ব-পরিমাপ পদ্ধতি এবং সমকক্ষ-পর্যালোচিত ফিটিং পরামর্শ প্রদান করে

লাগানো প্রতিটি সুপারিশ করা হয় 12-18 মাস বা কোন উল্লেখযোগ্য ওজন পরিবর্তন, গর্ভাবস্থা বা অস্ত্রোপচারের পরে, কারণ শরীরের পরিবর্তনের সাথে ব্রা এর আকার পরিবর্তন হতে পারে।

ব্রা সাইজ গাইড: আপনার ব্রা সঠিকভাবে ফিট না হওয়ার লক্ষণ

এমনকি সঠিক পরিমাপের সাথেও, কিছু ব্রা কেবল ভালভাবে মানায় না। এখানে সবচেয়ে বলার লক্ষণ আছে:

আপনার ব্যান্ড খুব টাইট বা খুব ঢিলা সাইন করে

  • খুব টাইট: আপনার বুকের নিচে লাল দাগ বা ইন্ডেন্টেশন; গভীরভাবে শ্বাস নিতে অসুবিধা
  • খুব ঢিলেঢালা: ব্যান্ডটি সারা দিন আপনার পিঠে চড়ে
  • সঠিক ফিট: আপনার স্লাইড করতে সক্ষম হওয়া উচিত দুই আঙ্গুল ব্যান্ডের নীচে আরামদায়ক, যা আপনার পিঠ জুড়ে অনুভূমিকভাবে বসে

আপনার কাপ খুব ছোট বা খুব বড় সাইন

  • খুব ছোট: উপরে বা পাশ দিয়ে ছিটকে যাওয়া; স্তন টিস্যু মধ্যে underwire খনন
  • খুব বড়: কাপে ফ্যাব্রিক ফাঁক করা বা কুঁচকে যাওয়া; কাপগুলি বুকের সাথে সমতল নয়
  • সঠিক মাপসই: স্তনের টিস্যু কাপের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে বসে থাকে, কোন ওভারফ্লো ছাড়াই; আন্ডারওয়্যার (যদি উপস্থিত থাকে) পাঁজরের উপর সমতল থাকে

যদি ব্যান্ডটি ঠিক থাকে তবে কাপটি বন্ধ হয়ে যায়, চেষ্টা করুন বোন মাপ : এক কাপ উপরে যান এবং এক ব্যান্ড নিচে যান (যেমন, 34C থেকে 32D) বা এর বিপরীতে। কাপ ভলিউম একই থাকে, কিন্তু ফিট সম্পূর্ণ ভিন্ন মনে হতে পারে।

আন্তর্জাতিক ব্রা আকার রূপান্তর চার্ট

ব্রা সাইজিং সিস্টেম দেশ অনুযায়ী ভিন্ন। আপনি যদি ইউরোপীয়, যুক্তরাজ্য বা অস্ট্রেলিয়ান ব্র্যান্ড থেকে কেনাকাটা করেন, তাহলে আপনার সমতুল্য আকার খুঁজে পেতে এই রূপান্তর নির্দেশিকাটি ব্যবহার করুন:

ইউএস/কানাডা যুক্তরাজ্য ইইউ (ফ্রান্স/স্পেন) কustralia ইতালি
32A 32A 70A 10A 1A
34B 34B 75B 12B 2B
34গ 34গ 75C 12C 2C
36D 36D 80D 14D 3D
38DD 38DD 85ই 16DD 4ই
ইউএস, ইউকে, ইইউ, অস্ট্রেলিয়ান এবং ইতালীয় সাইজিং সিস্টেম জুড়ে আন্তর্জাতিক ব্রা আকার রূপান্তরের উদাহরণ।

উল্লেখ্য যে কাপ অক্ষর সরাসরি রূপান্তরিত হয় না সমস্ত সিস্টেমের মধ্যে। উদাহরণস্বরূপ, একটি US DD একটি UK DD এর সমান কিন্তু একটি EU E এর সমান। আন্তর্জাতিকভাবে অর্ডার করার সময় সর্বদা খুচরা বিক্রেতার নির্দিষ্ট আকারের রূপান্তর চার্টের সাথে পরামর্শ করুন।

ব্রা সাইজিং সম্পর্কে FAQ

আমি কিভাবে ব্রা মাপ ছাড়া আমি কি মাপ বুঝব?

যদিও পরিমাপ সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি, আপনি বর্তমানে যে ব্রা পরেন তার থেকে ফিট সিগন্যাল দেখে অনুমান করতে পারেন। ব্যান্ড উপরে চড়ে, এটা খুব আলগা হয়. যদি কাপের ফাঁক বা বলি, কাপটি খুব বড়। এই সূত্রগুলি প্রস্তাব করে যে একটি আকার সমন্বয় প্রয়োজন, কিন্তু তারা একটি প্রকৃত পরিমাপ প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

আমার ব্রা সাইজ সময়ের সাথে পরিবর্তন হতে পারে?

হ্যাঁ। ওজনের ওঠানামা, হরমোনের পরিবর্তন, গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো, মেনোপজ, এমনকি বার্ধক্যজনিত কারণেও ব্রার আকার পরিবর্তন হতে পারে। প্রতি 12-18 মাসে পুনরায় পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয় অথবা যখনই আপনার বর্তমান ব্রা ভিন্নভাবে ফিট করা শুরু করে।

ব্রা ফিটিং একটি বোন সাইজ কি?

বোনের মাপ হল ব্রা মাপ যা একই কাপ ভলিউম ভাগ করে কিন্তু ভিন্ন ব্যান্ড এবং কাপ অক্ষর সমন্বয় আছে। উদাহরণস্বরূপ, 32D, 34C, এবং 36B সব বোনের আকার — প্রকৃত কাপ ভলিউম অভিন্ন। যদি আপনার স্বাভাবিক আকারের একটি ব্রা পুরোপুরি ফিট না হয়, তাহলে বোনের আকারের চেষ্টা করে সমস্যাটি সমাধান করতে পারে।

কেন আমি বিভিন্ন ব্র্যান্ডে ভিন্নভাবে ফিট করব?

ব্রা সাইজিং নির্মাতারা জুড়ে মানসম্মত নয়। কাপ আকৃতি, তারের প্রস্থ, চাবুক বসানো, এবং ফ্যাব্রিক প্রসারিত সব উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। একটি ব্র্যান্ডের একটি 34C অন্য একটি 34C থেকে সম্পূর্ণ আলাদা মনে হতে পারে। সর্বদা চেষ্টা করুন বা রিটার্ন পলিসি চেক করুন একটি নতুন ব্র্যান্ড কেনার সময়।

আমি একটি ব্রা সঙ্গে বা ছাড়া পরিমাপ করা উচিত?

ব্যান্ডের আকারের জন্য, সবচেয়ে নির্ভুল পড়ার জন্য কোন ব্রা বা নন-প্যাডেড, আনলাইনযুক্ত ব্রা দিয়ে পরিমাপ করুন। আবক্ষ আকারের জন্য, একটি নন-প্যাডেড ব্রা পরা স্তনের টিস্যুকে নিরপেক্ষ অবস্থানে রাখতে সাহায্য করে, আপনাকে কোনো সমর্থন ছাড়াই পরিমাপের চেয়ে সঠিক পরিমাপ দেয়।

একটি ব্র্যালেট এবং একটি নিয়মিত ব্রা মধ্যে পার্থক্য কি?

একটি ব্র্যালেট একটি নরম, তার-মুক্ত শৈলী যা সাধারণত কাঠামোবদ্ধ কাপ বা অনমনীয় ফ্রেম ছাড়াই তৈরি করা হয়। এটি সাধারণত হালকা সমর্থন অফার করে এবং প্রায়শই সংখ্যাসূচক ব্যান্ড এবং কাপ পরিমাপের পরিবর্তে XS-XL আকারের হয়। নিয়মিত (গঠিত) ব্রাগুলি সংখ্যাসূচক আকার, আন্ডারওয়্যার বিকল্পগুলি এবং মোল্ডেড বা আকৃতির কাপগুলিকে আরও উত্তোলন এবং আকার দেওয়ার জন্য ব্যবহার করে।

বাঁশের ভিসকোস ব্রা কি ভালো?

বাঁশের ভিসকস ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি ব্রা প্রতিদিনের পরিধানের জন্য ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়। বাঁশের ভিসকোস একটি রাসায়নিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে উত্পাদিত একটি উত্পাদিত ফাইবার যা বাঁশের সেলুলোজকে একটি নরম, নিঃশ্বাসযোগ্য টেক্সটাইলে রূপান্তরিত করে। এটি তার সিল্কি অনুভূতি, আর্দ্রতা-উপকরণ বৈশিষ্ট্য এবং তাপমাত্রা-নিয়ন্ত্রক গুণাবলীর জন্য পরিচিত, এটি ব্র্যালেট এবং প্রতিদিনের ব্রা-এর জন্য একটি আরামদায়ক পছন্দ করে তুলেছে - বিশেষ করে যারা সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারী বা যারা প্রচলিত তুলা বা সিন্থেটিক মিশ্রণের একটি নরম, হালকা কাপড়ের বিকল্প খুঁজছেন তাদের জন্য।